Tofu Mexido

Fonte de proteínas, cálcio e ferro, essa receita vai fazer você se apaixonar por tofu!

Ingredientes:

  • 200g de tofu
  • ¼ de cebola picadinha
  • 1 dente de alho
  • 1 colher de café de açafrão
  • Cheiro verde
  • Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo:

Refogue a cebola e o alho, acrescente o tofu esmagadinho com a mão ou com um garfo e deixe-o dourar. Tempere com seus temperos preferidos e está pronto!

Dica:

  • Você pode servir com torrada, fazer sanduíches ou comer com uma saladinha!
  • Sementes de chia por cima dão um toque especial.
  • Açafrão, pimenta caiena e sal negro são meus ingredientes preferidos nessa receita!
Garanta agora seu Guia Vegetariano gratuito!

Garanta agora seu Guia Vegetariano gratuito!

Formato inválido

Formato inválido

Formato inválido

Formato inválido

Compartilhe sua história

Preencha o formulário

Obrigado por se inscrever!

Nome

Formato inválido

Sobrenome

Formato inválido

Ocupação

Formato inválido

Foto

(image only: JPG or PNG, less than 300KB)

Formato inválido

País

Formato inválido

História

Formato inválido