Mingau de aveia

Se quiser um café-da-manhã que conforta, essa é a pedida certa! Você pode acrescentar frutas, castanhas e sementes e nunca repetir o mesmo!

Ingredientes:

  • ⅓ xícara de aveia em flocos
  • 1 xícara de leite vegetal
  • 1 colher de sopa de melado ou açúcar (de preferência mascavo, demerara ou orgânico)

Modo de preparo:

Coloque os ingredientes em uma panela, leve ao fogo baixo e mexa até que engrosse. Isso irá levar cerca de 5 min.

Dicas:

  • Você pode servir com frutas, sementes, geléias, pasta de amendoim, coco ralado e outras infinitas possibilidades.
  • Ao invés de adoçar com melado ou açúcar, você pode picar uma banana madurinha e cozinhar junto com o mingau. Isso o deixará mais docinho! 🙂
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